本发明公开了一种高强高韧低碳钢的制备工艺,属于高强低碳钢铁材料的制备领域,适用于高强低碳钢铁材料的制备,所制备的高强低碳钢强韧性优异。该工艺用不同热输入参数进行搅拌摩擦加工,在加工过程中用流动水快速冷却加工区,得到性能优异的超细铁素体/马氏体双相钢。本发明可以明显提高普通低碳钢的力学性能,且通过多道次搭接搅拌摩擦加工可获得大面积的高强低碳钢,其性能优于工业上TMCP生产的此类高强低碳钢板。